Wataraiの主張
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Wataraiの主張
情報化社会と言われる現代、テレビやネットを開けば、とてもたくさんの情報を仕入れることができます。しかし、それがどうして良いのか、またそれにはどのような弊害があるのか？そうした理由まで理解できている方は少ないのではないでしょうか。
こちらでは私が専門とする分野のネタを、それなりの理由も踏まえて紹介させていただきます。
それこそ世の中には多くの考えがありますので、私が紹介する内容にも賛否両論あるとは思いますが、「こんな考え方もあるんだ！」なんて感じで見ていただけたら幸いです。
※内容は重複する場合があります。また更新することもありますので併せてご了承下さい。
とりあえずネタ紹介
美容・ダイエットネタ
- 体型の形成について考える
- 加齢によって太りやすくなるその理由
- 置き換えダイエットのような食事制限系のダイエットでリバウンドしてしまう理由
- ダイエットという商売について考える
- サルコペニアsarcopeniaとは何か？またそれが起きる理由を説明します
- サルコペニアsarcopeniaの弊害（サルコペニア肥満など）を考える
- 運動のすすめ・運動の効果を考える
- 筋機能を向上させるには負荷と栄養と休息が必要
- 筋トレで理想の体型を手に入れるにはどうしたら良いのか？
- 悪い姿勢の代表とも言える猫背姿勢になってしまう理由を説明します
- 悪い姿勢の代表とも言える猫背姿勢の弊害を考えよう
- 悪い姿勢の代表とも言える猫背姿勢の改善方法を考えよう
- 正しい姿勢（良い姿勢・きれいな姿勢）とそのとり方を説明します
健康ネタ
- 自律神経の働きから「朝食は食べないほうが良い」というその理由を考える
- 冷え性とは何か？そしてその原因・症状などを考えてみよう
- 健康のために行う運動も、間違った方法ですれば痛みの原因になる
- 痛みを継続・発症させる負のトライアングルを断ち切れ！
- 関節の可動域制限の原因となる負のクワドラングルを断ち切れ！
- 慢性的な肩こりや腰痛を治療したいなら原因を叩け！
- 睡眠時または起床時における腰痛の原因と、その治療・対処法を考える
- パソコンに向かう姿勢（猫背）と肩こり・頭痛の関係を考える
- 猫背姿勢は椎間板などの軟部組織に悪影響を及ぼし腰痛を起こす恐れがある
- 急性腰痛と慢性腰痛、それぞれの傾向とその治療法を考えよう！
- 原因不明の長引く痛み（慢性的な痛み）があるなら、こんなことも考えよう
- 椎間板ヘルニアの一歩手前？と診断された男性、その痛みの原因は…。
- 腕が上がらない（肩が上がらない）事を訴える男性、その原因は？
- 転倒などによって上がらなくなった腕（肩）は、すぐに改善することもある
- ストレッチが害になるかもしれないその理由を説明します
- 筋肉痛（遅発性筋肉痛Delayed Onset Muscle Soreness）の原因を考える
- 脚が攣る（足がつる）原因とその治療法を説明します
- 風邪（急性上気道炎）やインフルエンザを予防しよう！
- 口呼吸の弊害とそれを口呼吸に治す方法を知ろう！
- 足（脚）のむくみ（浮腫）の原因と、それによって冷えが起きる理由を考える
ちょっと専門的な話
- 関節の可動域異常（可動性亢進・可動性減少・可動性消失）を考えよう
- インピンジメント症候群impingement syndromeとその原因＆治療を考える
- 脚長差（脚の長さの違い）が起きてしまう原因と、その改善法を考えよう
- 人の身長は一般的な生活をした場合、朝方に高く夕方に低くなる傾向がある
- 骨盤に起きる一般的な問題（損傷・可動域異常/歪み・ズレ）を解剖学的に考える
その他